Wij komen samen om het vrouw zijn te vieren en de kracht van samen zijn! Gun jezelf de beleving, ontspanning en tijd; je bent het waard💞. Tijdens deze avond nodigen wij jou uit om met liefde en mededogen naar jezelf te kijken. Je beweegt en verstilt op jouw manier, alles is goed.

Alles heeft een tijd, een ritme en een frequentie. Door te ademen en te bewegen op mooie klanken, ontstaat stroming. Het lichaam komt los en vindt de juiste balans tussen spanning en ontspanning: flow.

Opbouw van de avond

In de workshop Sound and Movement gaan inspanning en ontspanning hand in hand. Na een incheckmoment gaan we door middel van een opdracht bewegen op muziek, onder begeleiding van Patricia. In deze intuïtieve, vrouwelijke dans volg je jouw gevoel. Als het lichaam los is, komt ook de ademhaling aan bod en leer je hoe je met je hele lichaam kunt ademen.

Vervolgens worden de bewegingen rustiger en vinden we onze plek op de mat. Zaina neemt je mee in een fijne, ontspannen yoga flow. Vanuit een zachte yogaflow eindigen we met yin yoga, ondersteund door de prachtige klanken van Nanneke.

Daarna ga je liggen op de mat voor een klankontspanning door Nanneke, waarbij de schalen op het lichaam geplaatst worden en je de diepgaande, harmonische trillingen kunt voelen. Deze trillingen zetten zowel op lichamelijk als op energetisch niveau, dingen in beweging.

Na afloop van de klankontspanning sluiten we samen af met een kop thee en een hapje, waarbij we de ervaringen met elkaar delen.

Je hoeft voor deze workshop geen danser te zijn. Evenmin hoef je lenig te zijn. Je beweegt op eigen wijze. Iedereen die bewust met zijn lichaam om wil gaan is welkom!

Praktisch

• Sound & Movement
• Donderdag 6 juni 2024
• 19.30 - 22.15 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
• Ook toegankelijk zonder dans en yoga ervaring
• €44,- (Inclusief thee, hapjes)
• Er is plaats voor maximaal 10 vrouwen

Locatie:

Atelier Blok-T , studio van Doenya's Danswereld. Hendrik van Tulderstraat 24 Tilburg. (Zie de foto van de ingang). Betaald parkeren in de straat.

Wij komen samen om het vrouw zijn te vieren en de kracht van samen zijn! Gun jezelf de beleving, ontspanning en tijd; je bent het waard💞. Tijdens deze avond nodigen wij jou uit om met liefde en mededogen naar jezelf te kijken. Je beweegt en verstilt op jouw manier, alles is goed.

Alles heeft een tijd, een ritme en een frequentie. Door te ademen en te bewegen op mooie klanken, ontstaat stroming. Het lichaam komt los en vindt de juiste balans tussen spanning en ontspanning: flow.

Opbouw van de avond

In de workshop Sound and Movement gaan inspanning en ontspanning hand in hand. Na een incheckmoment gaan we door middel van een opdracht bewegen op muziek, onder begeleiding van Patricia. In deze intuïtieve, vrouwelijke dans volg je jouw gevoel. Als het lichaam los is, komt ook de ademhaling aan bod en leer je hoe je met je hele lichaam kunt ademen.

Vervolgens worden de bewegingen rustiger en vinden we onze plek op de mat. Zaina neemt je mee in een fijne, ontspannen yoga flow. Vanuit een zachte yogaflow eindigen we met yin yoga, ondersteund door de prachtige klanken van Nanneke.

Daarna ga je liggen op de mat voor een klankontspanning door Nanneke, waarbij de schalen op het lichaam geplaatst worden en je de diepgaande, harmonische trillingen kunt voelen. Deze trillingen zetten zowel op lichamelijk als op energetisch niveau, dingen in beweging.

Na afloop van de klankontspanning sluiten we samen af met een kop thee en een hapje, waarbij we de ervaringen met elkaar delen.

Je hoeft voor deze workshop geen danser te zijn. Evenmin hoef je lenig te zijn. Je beweegt op eigen wijze. Iedereen die bewust met zijn lichaam om wil gaan is welkom!

Praktisch

• Sound & Movement
• Donderdag 6 juni 2024
• 19.30 - 22.15 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
• Ook toegankelijk zonder dans en yoga ervaring
• €44,- (Inclusief thee, hapjes)
• Er is plaats voor maximaal 10 vrouwen

Locatie:

Atelier Blok-T , studio van Doenya's Danswereld. Hendrik van Tulderstraat 24 Tilburg. (Zie de foto van de ingang). Betaald parkeren in de straat.